Spaghetti mit Thunfisch | Der kleine Gourmet

Spaghetti mit Thunfisch

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VERWENDETE PRODUKTE

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Bologna
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Omas Gemüsebrühe
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Fleur de Sel Pure
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ZUTATEN

2 Portionen
  • 250.0 g Spaghetti
  • 4.0 EL Olivenöl extra nativ
  • 2.0 Stk. Dose(n) Thunfisch in Öl
  • 500.0 g gehackte Tomaten
  • 3.0 Stk. Knoblauchzehe
  • 1.0 Stk. Zwiebel
  • 3.0 TL Bologna
  • 50.0 ml Weißwein (oder Gemüsebrühe)
  • 1.0 Prise Fleur de Sel Pure
  • 1.0 Prise Parmesan
  • 1.0 Stängel Basilikum frisch
  • 1.0 EL Tomatenmark

Spaghetti mit Thunfischsoße sind in nur 30 Minuten fertig und perfekt für die schnelle Feierabendküche. Die Tomatensoße wird mit Thunfisch, Knoblauch, Zwiebeln und Weißwein gekocht und mit unserem Bologna Gewürz abgeschmeckt. Dieses Pasta-Rezept mit Thunfisch ist unkompliziert, braucht nur wenige Zutaten und ist eine gute Abwechslung zu klassischer Bolognese oder reiner Tomatensoße. Mit Parmesan und frischem Basilikum serviert wird daraus ein schnelles Familiengericht für jeden Tag.

VORBEREITUNG

  • Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln
  • Thunfisch gut abtropfen lassen
  • Basilikumblätter abzupfen
  • Parmesan frisch reiben
  • Etwas Nudelwasser vor dem Abgießen auffangen

ZUBEREITUNG

Schritt 1 Die Spaghetti in einem großen Topf mit kräftig gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung bissfest kochen. Vor dem Abgießen etwas Nudelwasser auffangen.

Schritt 2 Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze einige Minuten glasig anschwitzen. Tomatenmark und Bologna dazugeben und kurz mit anrösten. Mit Weißwein oder Gemüsebrühe ablöschen.

Schritt 3 Die gehackten Tomaten dazugeben, den abgetropften Thunfisch mit in die Soße geben, grob zerteilen und alles etwa 10–15 Minuten bei mittlerer Hitze einköcheln lassen. Mit Fleur de Sel abschmecken.

Schritt 4 Die bissfest gekochten Spaghetti direkt zur Thunfischsoße geben und alles gründlich vermengen. Falls die Soße zu dick geworden ist, einfach einen kleinen Schuss Nudelwasser dazugeben. Die Spaghetti mit Thunfischsoße auf Tellern anrichten und mit frisch geriebenem Parmesan und Basilikum servieren.

HÄUFIGE FRAGEN ZUM REZEPT

Welcher Thunfisch eignet sich für Spaghetti mit Thunfischsoße?
Am besten eignet sich Thunfisch aus der Dose in Öl. Er bleibt saftiger und bringt zusätzlich etwas Aroma mit. Vor der Verwendung einfach gut abtropfen lassen.
Kann man die Thunfischsoße vorbereiten?
Ja, die Soße lässt sich gut vorbereiten und später langsam wieder erwärmen. Die Spaghetti würde ich frisch kochen und erst kurz vor dem Servieren mit der heißen Soße vermengen.
Kann man Spaghetti mit Thunfischsoße ohne Weißwein machen?
Ja. Statt Weißwein kannst du einfach Gemüsebrühe verwenden. So bleibt die Soße herzhaft und bekommt trotzdem genug Flüssigkeit zum Einkochen.
Warum kommt Nudelwasser in die Thunfischsoße?
Das stärkehaltige Nudelwasser hilft dabei, die Tomatensoße besser mit den Spaghetti zu verbinden. Dadurch haftet die Soße gleichmäßiger an der Pasta.
Was passt zu Spaghetti mit Thunfischsoße?
Parmesan und frisches Basilikum passen besonders gut. Wer noch etwas Frische möchte, kann zusätzlich Zitronenabrieb oder etwas Rucola darübergeben.

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Spaghetti mit Thunfisch - Tipps, Varianten & Wissenswertes

Spaghetti mit Thunfischsoße – schnelle Pasta mit Tomate und Thunfisch

Spaghetti mit Thunfischsoße sind ein unkompliziertes Pastagericht für den Alltag und in etwa 30 Minuten fertig. Die Soße basiert auf gehackten Tomaten, Thunfisch, Zwiebeln und Knoblauch und wird mit etwas Weißwein oder Gemüsebrühe abgelöscht. Dadurch entsteht eine würzige Tomatensoße, die gut zu Spaghetti passt. 

Für die Würzung verwenden wir unser Bologna Gewürz. Das passt besonders gut zu Tomatensoßen und bringt die mediterrane Kräuterwürze direkt in die Pfanne. Zusammen mit Tomatenmark, Knoblauch und Zwiebeln entsteht so eine einfache Thunfisch-Tomatensoße, für die keine lange Zutatenliste nötig ist. 

Der Thunfisch kommt direkt nach dem Ablöschen in die Soße und darf nur kurz mitköcheln. Dadurch bleibt er saftig und zerfällt nicht vollständig. Nach etwa 15 Minuten ist die Soße weit genug eingekocht und kann mit Fleur de Sel und bei Bedarf etwas Nudelwasser abgeschmeckt werden. 

Parmesan und frisches Basilikum kommen erst beim Servieren dazu. Das bringt etwas Frische und passt gut zur kräftigen Tomaten-Thunfisch-Soße. Wer mag, kann zusätzlich noch etwas Chili oder Zitronenabrieb ergänzen.

Das Rezept eignet sich besonders gut für die schnelle Feierabendküche, weil die Soße parallel zur Pasta fertig wird. Damit ist diese Pasta mit Thunfisch und Tomatensoße eine einfache Alternative zu klassischen Hackfleisch- oder Sahnesoßen.