Kokosporridge mit gebratener Banane | Der kleine Gourmet

Kokosporridge mit gebratener Banane

20
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VERWENDETE PRODUKTE

Schokoliebe
Schokoliebe
Fleur de Sel Pure
Fleur de Sel Pure
Pinien Honig
Pinien Honig

ZUTATEN

1 Portionen
  • 5.0 EL Haferflocken
  • 200.0 ml Kokosmilch
  • 1.0 Prise Fleur de Sel
  • 1.0 EL Pinien Honig
  • 1.0 Stk. Banane (nicht zu reif)
  • 2.0 EL Kokosraspeln
  • 1.0 EL Kokosöl
  • 1.0 EL Schokoliebe
  • 1.0 TL Kokoschips zum Garnieren

Kokosporridge mit gebratener Banane ist in 20 Minuten fertig und eine warme Frühstücksidee mit Haferflocken, Kokosmilch und karamellisierter Banane. Die Banane wird in Kokosraspeln gewendet und in Kokosöl goldbraun gebraten, dazu kommen Pinien Honig und unsere Schokoliebe als Topping. Perfekt für Porridge-Fans, die morgens gerne etwas Warmes essen und Abwechslung zu klassischem Haferbrei suchen.

ZUBEREITUNG

Schritt 1 Für das Kokosporridge die Haferflocken mit der Kokosmilch in einen Topf geben und einmal aufkochen lassen. Währenddessen immer wieder umrühren damit nichts anbrennen kann. Anstatt der Kokosmilch kannst du auch normale Milch verwenden und 2 EL Kokospulver dazu geben. Wenn das Porridge kocht, eine Prise Fleur de Sel und Honig nach Geschmack dazu geben. Jetzt den Herd ausschalten und das Porridge 5-10 Minuten quellen lassen, bis er die gewünschte Konsistenz hat.

Schritt 2
Während das Porrdige durchzieht, die Banane schälen und einmal längs halbieren. Die Kokosraspeln auf einen flachen Teller schütten. Dann die beiden Hälften der Banane nochmal quer durchschneiden und die Schnittflächen in die Kokosraspeln drücken. Eine beschichtete Pfanne mit Kokosöl heiß werden lassen und die Bananen bei mittlerer Hitze von allen Seiten goldbraun anbraten.

Schritt 3 Das Porridge in eine Schale geben und etwas Schokoliebe darüber streuen. Die gebratenen Bananenstücke darauf anrichten und das Ganze mit einer Handvoll Kokoschips garnieren. Fertig ist das perfekte Frühstück mit exotischer Kokosnote.

HÄUFIGE FRAGEN ZUM REZEPT

Welche Haferflocken eignen sich am besten für Porridge?
Zarte Haferflocken ergeben ein besonders cremiges Porridge und garen schnell. Kernige Haferflocken funktionieren ebenfalls, brauchen aber etwas länger und bleiben bissfester.
Kann man Kokosporridge vorbereiten?
Ja. Das Porridge kannst du am Vorabend vorkochen und am nächsten Morgen mit etwas Kokosmilch oder normaler Milch wieder cremig erwärmen. Die gebratene Banane würde ich frisch zubereiten.
Kann man Kokosporridge auch ohne Kokosmilch machen?
Ja. Du kannst normale Milch oder eine andere Pflanzenmilch verwenden. Für mehr Kokosgeschmack kannst du zusätzlich etwas Kokospulver oder Kokosraspeln einrühren.
Warum sollte die Banane nicht zu reif sein?
Eine sehr reife Banane wird beim Braten schnell weich und kann auseinanderfallen. Eine noch feste, gelbe Banane behält besser ihre Form und karamellisiert gleichmäßiger.
Wie wird die gebratene Banane goldbraun?
Die Banane sollte bei mittlerer Hitze in Kokosöl gebraten werden. Zu hohe Hitze lässt die Kokosraspeln schnell verbrennen, bevor die Banane Farbe bekommen hat.

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Kokosporridge mit gebratener Banane - Tipps, Varianten & Wissenswertes

Kokosporridge mit Banane – warmes Frühstück mit Kokos und Schokolade

Kokosporridge mit Banane ist eine einfache Frühstücksidee, wenn du morgens lieber etwas Warmes als Brot oder Müsli isst. Haferflocken und Kokosmilch bilden die cremige Basis und machen das Porridge sättigend, ohne dass viele Zutaten nötig sind. 

Der Pinien Honig bringt eine milde Süße in das Porridge und kann je nach Geschmack dosiert werden. Dadurch lässt sich das Rezept leicht anpassen, ohne dass zusätzlicher Haushaltszucker nötig ist. Die kleine Prise Fleur de Sel Pure gleicht die Süße aus und hebt Kokos und Banane geschmacklich stärker hervor. 

Die Banane wird nicht einfach nur in Scheiben geschnitten, sondern in Kokosraspeln gewendet und anschließend in Kokosöl gebraten. So bekommt sie außen eine leichte Kruste und bleibt innen weich. Gerade diese Kombination aus warmem Porridge, gebratener Banane und Kokos bringt mehr Struktur ins Frühstück als ein klassischer Haferbrei. 

Unsere Schokoliebe kommt erst beim Servieren darüber. Dadurch bleibt sie als Topping klar erkennbar und ergänzt Banane und Kokos mit einer schokoladigen Note. Kokoschips sorgen zusätzlich für etwas Crunch.